61 Punkte der Entspannung
Hier ist eine Liste mit 61 Methoden zur Entspannung, die sowohl körperliche als auch mentale Aspekte beinhaltet: Essenz Entspannung entsteht aus einer bewussten Verbindung von …
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Eine Morgenroutine, die Ihren Geist klärt, Ihren Körper stärkt und Ihnen Fokus für den Tag schenkt – das bietet die neu angepasste 20/20/20-Regel. Mit einem …
Das Dana-Prinzip ist ein zentrales Konzept in vielen östlichen spirituellen Traditionen, insbesondere im Buddhismus und Hinduismus, und es bezieht sich auf die Praxis der freien …
Die zehn Parami, manchmal auch als „Paramita“ bezeichnet, sind Tugenden oder vollkommene Qualitäten, die im Theravada-Buddhismus als Ideale für den Weg zur Buddhaschaft betrachtet werden. …
Samsara ist ein Konzept aus dem Hinduismus, Buddhismus und Jainismus, das den Kreislauf von Geburt, Tod und Wiedergeburt beschreibt. Es ist das Konzept, dass das …
Zur Stressbewältigung gibt es sehr viele Artikel und Texte – Das Thema ist spannend. Hier in meinem Artikel habe ich einige Notizen zusammengestellt, die ich …
In den letzten Jahren ist die Förderung der psychischen Gesundheit zu einem beliebten Thema für Unternehmen geworden. Besonders in sozialen Medien und in der Werbung …
Dieser Artikel stellt nur meine persönliche Meinung dar, ich lade jeden herzlich ein, sich selbst Zeit zu nehmen und sich selbst Gedanken darüber zu machen. …
Für Einsteiger in das Thema Meditation ist es etwas Neues: Wir schauen in uns hinein. Wenn, wir unser Bauchgefühl bzw. unsere Intuition nutzen und ihr …
Das Prinzip von Kaizen stammt aus Japan und bedeutet wörtlich „Veränderung zum Besseren“ oder „kontinuierliche Verbesserung“. Es basiert auf der Idee, dass kleine, kontinuierliche Verbesserungen …