November Grüße
In den letzten 14 Tagen habe ich nach und nach die Artikelentwürfe freigeschaltet, nun habe ich schon über 50 Artikel geschrieben, die meisten wohl über …
Atemtechniken Übersicht
Es gibt viele verschiedene Atemtechniken, die in verschiedenen Traditionen und Praktiken verwendet werden, um die Atmung zu verbessern, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und …
Atemregulierungstechniken
Atemregulierungstechniken können Ihnen helfen, Ihre Atmung zu kontrollieren und zu optimieren, um Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu verbessern und Ihre allgemeine Gesundheit zu fördern. Hier …
Zusammenfassung zum Seminar Stressbewältigung
Zur Stressbewältigung gibt es sehr viele Artikel und Texte – Das Thema ist spannend. Hier in meinem Artikel habe ich einige Notizen zusammengestellt, die ich …
Resilienzfaktoren – Erkennen & Stärken
Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Individuums, sich an Herausforderungen anzupassen, sich von Stress zu erholen und trotz widriger Umstände positiv zu gedeihen. Es …
Sanewashing: Warum der Trend zur psychischen Gesundheit nicht immer ehrlich ist
In den letzten Jahren ist die Förderung der psychischen Gesundheit zu einem beliebten Thema für Unternehmen geworden. Besonders in sozialen Medien und in der Werbung …
Kapalabhati – Was ist das?
Kapalabhati ist eine Atemtechnik aus dem Yoga, die auch als „Schnellatmung“ oder „feurige Atmung“ bezeichnet wird. Es handelt sich um eine kraftvolle Atemtechnik, die darauf …
10 wichtige Rezeptoren im Menschenkörper
Im menschlichen Körper gibt es viele verschiedene Arten von Rezeptoren, die für die Wahrnehmung von äußeren Reizen und die Steuerung von Körperfunktionen verantwortlich sind. Hier …
10 wichtigsten Neurotransmitter mit Erklärung
Diese Neurotransmitter beeinflussen unsere Emotionen, Gedanken, Bewegungen und das allgemeine Wohlbefinden und sind daher für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems unerlässlich.
10 wichtigsten Hormone im menschlichen Körper
Hier sind die 10 wichtigsten Hormone im menschlichen Körper, die essenziell für die Regulation zahlreicher Körperfunktionen sind: Diese Hormone sind grundlegend für das Zusammenspiel von …