Atemtechniken Übersicht
Es gibt viele verschiedene Atemtechniken, die in verschiedenen Traditionen und Praktiken verwendet werden, um die Atmung zu verbessern, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und …
Yoga
Kapalabhati – Was ist das?
Kapalabhati ist eine Atemtechnik aus dem Yoga, die auch als „Schnellatmung“ oder „feurige Atmung“ bezeichnet wird. Es handelt sich um eine kraftvolle Atemtechnik, die darauf …