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Walbaden „Hinter’m Steinwaypark“ Seesen
November 10 @ 3:30 pm - November 19 @ 4:30 pm
FreeWaldbaden ist in den letzten Jahren recht beliebt, auch in Deutschland geworden. Hier gibts eine kleine Runde für Anfänger und Neulinge.
Treffen um 15:30 gegenüber von Hippokrates hinter dem Steinwaypark in Seesen.
Ablauf
- Einführung in die Achtsamkeitspraxis
- Gehmeditation – (Sein Tempo finden)
- Einführung in das Metta Prinzip
- Gehmeditation Bergauf gehen
- Gehmeditation Dankbarkeit & Wertschätzung
- Einführung in die Salutogenese
- Abschluss Runde